皆さん、こんにちは！
美容整体サロンChareの田中里奈です。
「産後に太ってしまい、産前に履いていたスキニーパンツが履けなくなった・・・」
このようなママさんたちのお悩み、よく聞きませんか？
産後の体型維持には、『産前・産後のケア』が必須なんです！
女性の身体では、妊娠すると、リラキシンというホルモンが分泌され、
出産のために骨盤を広げやすくするため、関節を緩めます。
関節が緩まると、身体全体を支える力が不安定になり、
筋肉が強くなろうとするため、筋肉疲労が起こります。
そのまま出産を迎えると、力む時に上手く筋肉が使えず難産になることもあります。。。
また妊娠中はお腹の赤ちゃんが大きくなるにつれ、
骨盤が前傾し腰が反るため、腰痛が起こりやすいです。
出産後は、オキシトシンというホルモンが分泌され、子宮を収縮させようとし、
身体も元に戻ろうとしますが、筋肉疲労があると上手く戻りません。
そのため骨盤の位置が元に戻らないまま育児に突入し、
腰痛のままつらい日々を過ごす方が多いのです。
また骨盤が開いたままだと、お尻が大きく見えてしまい、見た目にも影響が出ます。
また骨盤が歪むと内臓の働きが悪くなるため、消化や吸収、血流などが悪くなり、
冷え、むくみが起こり、代謝も落ちるため痩せにくい体質になってしまいます。。。
産後でも健康的で美しい身体を維持するためには、
産前で筋肉疲労を起こさないよう、また産後で骨盤の位置を正しく戻すよう、
ケアをしていくことが大事です！
産前・産後の矯正も受け付けています♪
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