皆さんこんにちは！
美容整体サロンChareの田中里奈です。
皆さんは、お身体の柔軟性はちゃんとありますか？
関節の動きが悪くなると、普段の生活で筋肉を上手く使えなくなるので、
筋肉がどんどん衰えてしまいます。
筋肉が衰えると、凝りなどのつらさが出るだけでなく、
血液循環の低下により、冷え・むくみ・代謝低下など、
太りやすい体質にも繋がってしまいます。
より健康で美しくいるためには、普段から関節の可動域を拡げて、
筋肉をしっかり使える身体作りをしておくことが大切です！
「自分でストレッチが出来ない・・・」という方は、整体などでプロに任せて、
柔らかくすべき筋肉・関節を的確に伸ばしてもらい、
お身体の柔軟性を上げていきましょう♪
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